جلبانة

جلبانة هي بازلاء تم تكسيرها إلى قطع صغيرة قبل الجفتها، وغالباً ما تُستخدم في الطبخ لإعطاء الأطباق قواماً أكثر سماكة. تحتوي البازلاء المكسورة على نفس القيم الغذائية الموجودة في البازلاء الطازجة، وتُعتبر مصدراً جيداً للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. تستخدم البازلاء المكسورة في إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق، مثل الحساء، الطبخات، والأطباق الجانبية....

عدس كندا

العدس الكندي هو نوع محدد من العدس، يتميز بجودته العالية ونكهته الرائعة. يتم زراعة العدس في كندا بكميات كبيرة، ويُعتبر منتجًا مهمًا في الزراعة الكندية. يتمتع العدس الكندي بخصائص غذائية متميزة، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله طعامًا صحيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. يتم استخدام العدس الكندي في العديد من الوصفات...

عدس بلدي

العدس المغربي هو نوع معين من العدس يُزرع في المغرب. يتميز بتنوع استخداماته في المطبخ المغربي ويُقدر لطعمه وقوامه. يعتبر العدس مصدرًا هامًا للبروتين النباتي، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، وغالباً ما يُستخدم في الأطباق التقليدية مثل الطواجن ،الرفيسة والشوربات والسلطات. تُحضر العدس المغربي غالباً مع البهارات والأعشاب العطرية لإضافة نكهة إضافية إلى الطبق....

حلبة

الحلبة، أعشاب سنوية تُستخدم بذورها وأوراقها في الطهي والطب التقليدي، تقدم نكهة خفيفة الحلاوة مع لمسة من البندق. تُقدَّر في الأطباق الهندية والشرق الأوسطية والشمال الأفريقية، حيث تضيف طيفاً من النكهات المتنوعة. تُعرف عن فوائدها الهضمية وقدرتها المحتملة على زيادة إنتاج الحليب الأمومي، مما يجعلها لا غنى عنها في العديد من المطابخ والأنظمة الغذائية للصحة...

فول متوسط

الفول الجاف هي البقوليات الجافة التي تتميز بقوامها الصلب والمتين، وتُحضّر عن طريق تجفيف الفول الطازج. تتميز الفول الجاف بكونها غنية بالبروتينات والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. تحتاج الفول الجاف للنقع قبل الطهي لتُنعم قوامًا. تُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك الحساء والطبخات الدسمة والسلطات، وتوفر مصدرًا متعدد الاستخدامات...

فول غليض

الفول الجاف هي البقوليات الجافة التي تتميز بقوامها الصلب والمتين، وتُحضّر عن طريق تجفيف الفول الطازج. تتميز الفول الجاف بكونها غنية بالبروتينات والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. تحتاج الفول الجاف للنقع قبل الطهي لتُنعم قوامًا. تُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك الحساء والطبخات الدسمة والسلطات، وتوفر مصدرًا متعدد الاستخدامات...

لوبيا بيضاء

الفاصوليا البيضاء هي نوع من الفاصوليا ذات البذور البيضاء، وغالبًا ما تُستخدم في المطبخ البحر الأبيض المتوسطي وحول العالم. وهي غنية بالبروتينات النباتية والألياف ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية. تتميز هذه الفاصوليا بتنوع استخدامها، حيث يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الأطباق مثل الحساء والسلطة والطبخات الدسمة والأطباق الجانبية. نكهتها...

زوان طويل

بذور القطاني، هي بذور نبات القطاني (Phalaris canariensis)، الذي ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. غالباً ما تُستخدم كطعام للطيور المنزلية، وتُستهلك أيضاً من قبل البشر لفوائدها المحتملة للصحة. تحتوي بذور القطاني على كميات غنية من البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، وغالباً ما تُستخدم في الأنظمة الغذائية لتعزيز صحة القلب وخسارة الوزن والتحكم في...

لوبيا مكركبة

لوبيا مكركبة، المعروفة أيضاً بإسم فاصوليا كوكو أو فاصوليا كوكو دو بيمبول، هي نوع من الفاصوليا ذات البذور البيضاء. تشتهر بقوامها الكريمي وطعمها اللطيف. يتم استخدام هذه الفاصوليا على نطاق واسع في المطبخ الفرنسي والمتوسطي، خاصة في الأطباق التقليدية مثل شوربة البيستو، الكاسوليه والسلطات. تحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة عالية من البروتينات النباتية، والألياف،...

لويزة

اللويزة هي نبات عشبي معمر، مشهور بأوراقه المعطرة واستخدامه في تحضير الشاي. تقدم طعمًا ليمونيًا منعشًا، مثاليًا لتهدئة آلام المعدة وتعزيز الاسترخاء. تزرع في العديد من مناطق العالم، وتُستخدم أيضًا في العلاج بالروائح العطرية لخصائصها المهدئة. يمكن تجفيف أوراقها وتحضير شاي يوفر شعورًا بالانتعاش والاسترخاء.

البابونج

الخزامى

الخزامى هو نبات عطري ينتمي إلى عائلة الشفويات، مميز بزهوره الليلكية أو الزرقاء الغامقة ورائحته اللطيفة والمهدئة. يُزرع اللافندر على نطاق واسع لاستخداماته في العطور، والطهي، والطب العشبي. في العطور، يستخدم زيت اللافندر الطيّار لتكوين روائح هادئة ومهدئة. في الطهي، يُضاف اللافندر أحيانًا إلى الوصفات الحلوة والمالحة لإضفاء نكهة خفيفة ومميزة. وفي الطب العشبي،...

زعيترة

الزعتر هو نبات عطري ينتمي إلى عائلة الشفويات، ويتميز بأوراقه الصغيرة الخضراء ورائحته الطيبة المميزة. يستخدم الزعتر على نطاق واسع في الطهي لتوابل مختلف الأطباق مثل اللحوم والصلصات والحساء. كما يُقدّر الزعتر لفوائده الطبية حيث يُعتقد أن له خصائص مضادة للبكتيريا والمخمرة والمحفزة للجهاز التنفسي. يمكن استخدامه كمنقوع لتخفيف التهابات الحلق والأمراض التنفسية....

تمر سكري

التمر السكري هو نوع فاخر من التمور المعروف بطعمه اللذيذ وقوامه الناعم والمتجانس. يُعتبر التمر السكري من أجود أنواع التمور ويتميز بلونه الذهبي الفاتح ونكهته الحلوة الرائعة التي تشبه السكر. يتم غالباً زراعة التمور السكري في المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة ومصر، حيث تحظى بشعبية كبيرة بين المستهلكين الذين يقدرون جودتها العالية ومذاقها...

تمر لولو

التمر لولو، هو نوع من أنواع التمور الشهيرة بحلاوته ونعومته. يتميز بلونه الذهبي وطعمه الحلو واللطيف، مما يجعله محبوبًا جدًا بين عشاق التمور. يتم زراعة التمر لولو بشكل رئيسي في المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة ومصر، حيث يحظى بشعبية كبيرة. غالبًا ما يتم تناول التمر لولو كوجبة خفيفة صحية أو استخدامه في مجموعة متنوعة من الوصفات الحلوة.

ريحان

الريحان هو نبات عطري شهير يستخدم في الطهي وكذلك لأغراض طبية. يتميز بأوراقه الخضراء الصغيرة والعطرة، ويأتي بأصناف مختلفة مثل الريحان الأخضر والريحان الأحمر. يتم استخدام الريحان في مختلف المطابخ العالمية، لإضافة نكهة منعشة ومميزة للأطعمة. كما يُعتبر الريحان مكملًا طبيعيًا شائعًا في الطب البديل، حيث يُستخدم في علاج بعض الحالات مثل الصداع والتهابات المسالك...

كاوكاو بالجبن الأحمر

كاوكاو بالجبن الأحمر هو جوز الفول السوداني المغطى بمسحوق من الجبنة الحمراء الحارة. إنها وجبة خفيفة شهيرة بتوفير مزيج من النكهات المالحة والحارة والجبنية، وغالبًا ما تُستمتع بها في التجمعات الاجتماعية أو كوجبة خفيفة.

كاوكاو بالجبن الأبيض

كاوكاو بالجبن الأبيض هو قطع جوز الفول السوداني المغطاة بمسحوق الجبن الأبيض، عادةً ما يتم تبليها بالأعشاب أو التوابل. إنها وجبة خفيفة لذيذة وشهية، تقدم مزيجًا من النكهات المالحة والكريمية، وغالبًا ما تُستمتع بها في التجمعات الاجتماعية أو كوجبة خفيفة.