ثوم

الثوم هو نبات ذو بصيلات يستخدم عادة كتوابل في الطهي لإضافة نكهة قوية وفوائد صحية. يتميز برائحته القوية وطعمه اللاذع. يعتبر الثوم مكوناً أساسياً في العديد من المأكولات العالمية مثل الطبخ الإيطالي والآسيوي. بالإضافة إلى ذلك، يُشتَهر الثوم بفوائده الصحية، حيث يُعتَقَد أنه يساعد في تقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض.